Health Tips

Health Tips

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ & amp; āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļē āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļĒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ & amp; āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļģāļĒāļēāđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĒāļēāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļąāļ™ āđ† āļ›āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđƒāļ” āđ†...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Essential Exercise

Essential Exercise

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ & amp; āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Ayurvedic Medicine

Ayurvedic Medicine

āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĒāļēāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ (āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ-based) āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļāļĐāđŒāļžāļīāļ?āļĩāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļĻāļēāļŠāļ™āļē Ayurveda āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļĄāļąāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ, āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āļŠāļ­āļ™āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļ?āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī, āļāļēāļĢāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ?āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļĩāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—:...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Water Consumption Tracker Free

Water Consumption Tracker Free

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Health Plus

Health Plus

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļĄāļ›āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°; āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ ... āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ !! āđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ / āđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāļ‡āļēāļ™āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđāļ­āļĄāļ›āđŒ; āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļĨāļ°āđāļ­āļĄāļ›āđŒ;...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Superior Lifestyle

Superior Lifestyle

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ”āļĩ āļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļāļīāļ™āļĒāļ­āļ‡āđƒāļĒ,...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

101 Healthy Eating Habits

101 Healthy Eating Habits

101 āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž? āļ™āļĩāđˆ 101...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Tuotromedico

Tuotromedico

TuOtroMedico āđ€āļŠāļ™āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŠāđ€āļ›āļ™āđƒāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ­āļ?āļīāļšāļēāļĒāđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē: āļāļ§āđˆāļēāļžāļąāļ™āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļąāļ”āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļāļĄāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļ”āļąāļŠāļ™āļĩ āļˆāļļāļ”āļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ & quot; āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ & quot ;....

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม

Weight Loss Ideas

Weight Loss Ideas

āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ EFSolution āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļ­āļ”āļĩ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļ”āļđāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļžāļ­āļ”āļĩ...

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม